幸福基地
2023年11月，校心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）在大夏书院设立“幸福基地”，新学期，心理中心与大夏书院联合推出表达性艺术疗愈体验团体课程，在“一站式”学生社区助力学生自我成长与突破。
所属核心课程模块
“一次性养成”课程体系
——“自我突破”模块
表达性艺术疗愈体验团体招募
艺术来源于人类最早的表达方式，是意识与无意识的综合。绘画，唱歌，舞蹈，敲敲打打（演奏乐器）这些现代人看起来可能是专业性很强的艺术形式，其实是人类早期最自然的表达方式，是人类与生俱来的本能。通过画笔，乐器，声音，肢体动作等方式表达自我，也许比语言表达要容易的多。
每个人都需要表达，每个人都渴望被看见。
这是一个关于自我探索的团体，是一个通过各种有趣的非语言的艺术形式表达和觉察自己的团体，是一个轻松抱持的团体。你不需要有任何音乐或艺术的基础，你不需要会画画，会唱歌，会跳舞或演奏乐器，只要你愿意尝试通过画笔，声音，动作，想象去表达和探索自己。在这里，你不仅可以安全的探索自己，也会收获团体的接纳与支持。
【团体设置】
时间：每周二下午1:30-3:00，
预计3月12日开组
次数：共8次
地点：中北校区大活一楼大夏书院研讨室102-3
【招募人数】
人数：20人，按报名顺序入组；
入组访谈：需与带领者进行一对一访谈，完成入组评估及沟通团体内容；
团体协议：入组成员均需签订团体协议，遵守保密约定等；
【团体内容计划】
【带领者简介】
陈萌婕，国家二级心理咨询师，设计艺术学硕士。系统学习了心理咨询理论与技术，受训经历包括欧文亚隆团体心理咨询与治疗系统认证培训，音乐治疗培训，舞动治疗培训，TA人际沟通分析101认证培训，动机式访谈培训，认知行为治疗系统培训，操作化心理动力学诊断培训等。上海知名合唱团成员，曾荣获新加坡国际合唱比赛金奖。擅长人际关系，自我成长与探索等主题的心理咨询。
【什么是表达性艺术疗愈？】
表达性艺术疗愈它通过使用各种艺术媒介，如绘画，音乐，舞蹈，戏剧，游戏等，帮助个体表达内心的情感、思绪和经验，个体与他人的交流，提升自我觉察，促进心理健康的发展。
【表达性艺术疗愈是如何带来疗愈效果的？】
1.多样化的非语言表达
从心理咨询基础理论的视角来看，艺术表达可以发挥基本的宣泄情感的作用，是一种直接、开放的情感沟通和心理干预手段。能够帮助个体驾驭、整合内心的无意识情感和冲动。在表达和创作的过程中，来访者从中获得的控制感由无意识扩及至现实空间，从而影响现实生活。
在表达性艺术中，多样的方式可以帮助参与者更好地选择适合的方式进行表达和创作，在带领者及团体成员的支持性环境中，表达会被“看见”和容纳。
2.想象和创造
想象意味着发挥创造力，而创造力则是人类自身的治愈资源。无论是绘画、手工还是舞动等创造性表达的方式，都需要调动参与者的想象力，象征和隐喻的能力，从而发挥个体的内在活力。还没有语言文字的远古时期，人类就通过绳结、象形图案、声音，以及大幅度的动作来记录事件的意义，表达愿望和情感。
3.身心联系
从古至今，艺术作为重要的治愈媒介，就是通过身体与心灵的联系发挥作用的。我们通过双手或运用工具去创作，通过身体，调动肌肉演奏乐器，歌唱、舞蹈和运动；以思维和身体构思和感受故事，进行写作、表演……在艺术创作和表达的过程中，身体是很重要的媒介和容器。我们的每一次呼吸、每一个动作都牵动身体的各部分联系，内心的能量与情感得到流动和表达，身体的看见、听见、嗅闻、触碰，激发内在的思绪和情感。
【报名二维码】
名额有限，报满即止
课程支持：
校心理健康教育与咨询中心
