每年的5月25日是全国大学生心理健康日，这个日子提醒着我们，要常常爱自己、关照自己，强健体魄，拥抱幸福生活！
为落实“健康第一”的教育理念，大夏书院以五月为身心健康月，举办多项活动鼓励学生加强体育锻炼，培育自信自强的积极心理。
2019年，大夏书院在5月25日心理健康日之际举办“筑梦青春，追梦成长”阳光跑活动，三百余名师生沿着樱桃河畔青春开跑。疫情之下，大夏书院创新采用直播平台、运动记录软件等载体，举办“你我同行，健康一夏”云端运动会暨第二届525阳光跑活动，鼓励同学们走出家门、走下网络，提升效能感，打牢身心基础。
听着夏天渐近的脚步声
大夏书院也迎来了云端运动会！
宅在家的你有没有积极参与本次运动会呢？
相信参加的伙伴们一定有满满收获吧！
为了有效地调动大家的运动积极性
本次运动会致力于
挑战和趣味的交融
个人与团体的共进
在这个周末
我们的云端运动会也圆满落幕啦！
在这场体力与技巧的博弈中
各位选手大展身手
好不精彩！
我们见证了
“横平竖直”里选手的胸有成竹
“极速攀登”时选手的惊人力量
“投篮高手”中选手的不凡身手
当然，也远远不止这些！
许多同学走出家门、拥抱自然
在云端携手小伙伴一起挑战了5.25公里阳光跑
慢跑中
同学们拍下沿途的风光
△ 19法语1班王雪-随手拍
△ 19俄语1班尹思彧-随手拍
也跑出了满满的创意
△ 19法语1班罗茜跑出“旗帜”
△ 19法语1班杨明明跑出“火柴人”
参与阳光跑的同学说：
参加阳光跑是一个检验自己身体素质的好机会。因为疫情，我很久没有离家运动了，是沿途的风光美景帮助我坚持跑完了全程。5.25公里，谐音‘我爱我’，对我来说，完成这次阳光跑既是一次小小的突破，也是一次享受快乐的过程。
——2019级新闻传播类 张明瑞
无论是个人赛里的全力以赴
抑或是团体赛中的团结一心
都淋漓尽致地展现了本次运动会的主题：
你我同行，健康一夏
让我们一同欣赏选手们的“风暴时刻”吧！
参与云端运动会的同学和老师们有诸多感触，
来听听他们的声音：
这次书院的“云端”运动会非常特别，从开幕式到比赛再到结束都是在线上进行。通过神奇的互联网和直播平台，电波两端的运动员和裁判们配合得如同现场般好。在此次特别的“云端”聚会中，我们收获了健康、拼搏和快乐的精神动力，书院运动会不因疫情的阻碍而终止，我们向着健康进发的脚步也不会因为困难而踌躇。
——2019级汉语言文学专业 吴思毓
在书院老师和班委的鼓动下，我抱着试试的心态参加了个人赛的一个项目：横平竖直，在参加的过程中，发现还真的挺有趣的。个人赛结束后，因为我们班参加的成员比较多，而且大家都很努力，所以我们的积分处于领先地位，就集体决定继续参加第二天的团体赛和阳光跑。我发现，有一颗接近新事物的心很重要，这让我收获了很多。
——2019级法语专业 姚丽丽
这次参加云运动会，一是觉得很新颖，二是想要催促自己动起来。生命在于运动！负责这次活动的同学老师们都辛苦了！同学们在家也要多多活动哦！
——2019级社会学类 赵缦琳
运动不仅能让我们的体格变得强壮，也能使我们的内心变得强大。运动就好比是心灵的“维生素”，适量地挥洒汗水有利于保持充沛的精力，增加完成任务时的专注度，提升我们内心的“免疫力”。同时，运动也是一剂“特效药”，如果近期状态不佳、感到沮丧，不妨到户外去跑几圈，试试夹豆子、叠杯子的小游戏，这些都能够显著地改善我们的心情。
——辅导员 曹文韫
尽管运动会已落幕
但大家的健康生活可不能就此打住
让春末的风将我们的小懒惰一起带走
在接下来的时光里
动起来
拥抱阳光身心
向健康生活进军！
希望在下一次的运动会中
可以看到你的身影！
文案|王心怡
视频|曹文韫
主办|华东师范大学心理健康教育与咨询中心
承办|大夏书院健康中心
