线上学习的“上课铃”已经响起！
“云上”学习中的你，
是手忙脚乱？还是有条不紊？
是焦虑迷茫？还是游刃有余？
为什么在线学习这么忙？
可能是你打开的方式不对~
今天，书院为你带来线上学习小锦囊
解锁“时间管理”的奥秘
探秘！学霸们的作息时间表长什么样？
2017级法学专业 汪羽舒
获得2017-2018学年国家奖学金
获得2018-2019学年宝钢奖学金
获评校“十佳女大学生”
l 用不用的颜色标注每日活动（例如：蓝色-专业学习，紫色-其他学习，橙色-休息），通过饼图反思每天的时间分配情况。
l 利用Forest这类小程序提高专注力。
l 时间规划就是一本名为《照做就完事儿》的说明书，一步步总能完成！
2017级汉语言文学专业 程少波
获得2018-2019学年度校优秀学生一等奖学金
l 坚持早起！
l 安排好碎片时间，劳逸结合。
2017级哲学专业 曲厚桦
校合唱团队员、考研备战ing！
l 将一天的时间视为时间轴，通过颜色区分不同的任务。
l 为自己设置切实可行的小目标。
l 针对重要事项进行标注。
2018级广告学专业 岳美霖
获得2018-2019学年度国家奖学金
l 线上课程排课程，其他任务列清单
l 简洁清晰，一目了然
2018级英语专业 黄希伦
获得2018-2019学年度校优秀学生二等奖学金
l 课表最直接地体现了自己的空余时间，将没有课的时间也充分利用起来，根据不同的任务，对时间进行了安排分配。
2018级政治学专业 蒋梦娇
获得2018-2019学年度校优秀学生二等奖学金
l 课程表不要花哨只求有用！在线学习的一大难题是找到相应的上课平台，在课表上标注学习方式，让在线学习也有仪式感。
2018级法学专业 李雁希
获得2018-2019学年度校优秀学生三等奖学金
l 在课表的基础上标注课程的学习方式
l 对空余时间也做出理性规划
2018级汉语言文学专业 徐云洁
阅读爱好者
l 将一天的时间按照事项进行划分。
l 以一小时为周期，学习50分钟，休息10分钟。如果50分钟内成功专心学习没被打断则成功栽下一棵树，反正失败就栽树失败。每天总结当天学习情况并提出改善方法。
2018级新闻学专业 唐梦琦
全面发展达人
l 列出“一周奋斗计划”，完成课程是基础，更要让生活多姿多彩！
2019级英语专业 赵婧
修炼中的小萌新
l 通过手账的形式，手写一周安排。
l 生动有趣的小贴图带自己带来元气！
除了以上方式，
怎样科学地管理自己的时间？
怎样让自己更好地适应线上学习？
干货！你的时间管理宝典来啦！
01 列清单
常见的任务罗列方式包括：排日程计划表、画时间轴、绘制时间饼图、写待办事项清单等等，大家可以选择自己习惯的方式。
列出自己的To do list后，每完成一项就划去或打勾，便可以享受完成计划的成就感。
课程表可以看做整块时间的清单！
课表已经将每天的时间进行了初步的划分；
在线上学习的适应磨合阶段，建议同学们标注课程所使用的在线学习平台。
碎片时间也有很大价值！
赋予碎片时间更多价值，用来调整状态，例如，背几个单词、做一个小运动……
列出若干切实可行的小目标，形成充分利用碎片时间的良好习惯。
海量作业向你涌来？别慌！
与线上学习一起到来的，是各门课程的课前阅读、课后讨论、课后作业，收到老师的任务不用慌张，可以先列在自己的手机清单或者日程本上；
课后，根据作业的截止时间以及难度，对这些任务排序，逐个击破；
预估完成各项作业所需要的时间，安排到自己的时间表中。
02 定时间
每个人的手机里，都有一个常见的时间管理工具：
闹！钟！
让闹钟告诉你最基本的时间信息：时间+事件。
如此一来，有利于锚定时间，保持住自己的节奏感，不会让生活失去平衡。
03 厘重点
遇到繁杂的事项找不到头绪的时候，可以用紧急重要度模型给任务分分类。根据重要性、紧迫程度对事件进行整理。
梳理这些事件的过程其实也强化了重要事件的地位，避免自己在无关紧要的小事上分心，减少了“纠结自己接下来做什么”的时间。
04 勤反思
一天的学习结束后，要对这一天的状态进行反思，进而调整好状态，投入到第二天的学习中：
我的目标都完成了吗？
还有哪些任务要在明天完成？
我对今天自己的状态满意吗？
此外，接纳“不确定”和“变化”，每堂课后，老师都可能会提出新的要求和新的任务，打乱你原本的计划，此时不要花太多时间去抱怨，不妨看看自己的时间表，想办法把这些事项安排到自己的日程中，让“新任务”同样“可安排”。
05 提效率
专注！专注！专注！
让单位时间发挥最大价值的诀窍就是“专注”。在一个任务相应的时间段内，让自己充分投入。学习时，沉浸在每一堂课、专注在每一份作业；休息时，就抛开烦恼，完全放松自己的身心，为后面的学习积蓄力量。
时间管理工具推荐
1. 纸+笔：
最便利！最简单！最直接！拿起一只笔，找一张空白的纸或者本子，写就对了！
2. 系统自带的闹钟、提醒事项：
提醒自己在相应时间做相应的事；
为自己的待办事项列清单。
3. Forest（APP)：
通过“种树”提高自己的专注力。
4. 滴答清单（小程序/APP）：
可以设置打卡任务、日程清单；
界面简洁美观，易于上手。
做计划是基础，
最关键的还是执行！
希望同学们在线上学习的过程中
逐步找到适合自己的节奏，
相信你一定可以修炼成为“时间掌控者”！
文 | 曹安琦
图 | 大夏书院学生
*部分图片来源自网络
来源 | 大夏书院新闻宣传中心
